Летние учебно-тренировочные сборы: стань сильнее с «Shadow Boxing Club»
Каждое лето клуб организует учебно-тренировочные сборы — интенсивные 14-дневные лагеря, специально для учеников всех возрастов. В 2026 году они пройдут на спортивной базе города Задонск, Липецкой области.
🏕 Локация и условия проживания
База включает:
- функциональный зал для единоборств,
- бассейн 25 метров и банный комплекс,
- футбольное поле, площадки с турниками и брусьями.
- Спортсмены проживают в 4-, 6- и 8-местных номерах с удобствами, получают пятиразовое питание.
📆 День по расписанию
Каждый день насыщен активностями:
- Утро: подъём, зарядка
- Первая тренировка техники бокса
- Обед, тихий час и полдник
- Вторая тренировка — защищенные и атакующие приёмы
- Ужин, свободное время и второй полдник
- Отбой около 22:30
К расписанию также включены занятия в бассейне, спарринги, игровые упражнения (футбол, волейбол), бег на длинные дистанции и общефизическая подготовка.
🥊 Чем занимаются участники
Тренировочный процесс охватывает:
- отработку техники ударов и защиты,
- применение навыков в практике,
- теоретические занятия по боксу,
- плавание и оздоровительные элементы,
- игровые тренировки и физическую подготовку.
Участники развивают не только тело, но и стратегическое мышление, выносливость и боевой дух.
🎯 Почему стоит поехать
- Интенсивные тренировки под руководством опытных тренеров
- Возможность акклиматизироваться к нагрузкам и вырасти как спортсмен
- Смена обстановки: объединение спорта и отдыха
- Контроль техники, личностный рост, сплочённая команда
🔥 Проведи лето с пользой — стань сильнее, увереннее и энергичнее вместе с Shadow Boxing Club!
📝 Контакты и запись
Ул. Ухтомская,11
+ 7 915 273 80 71
+ 7 915 273 80 71